Страница 547

[Alexandr Korol]

то есть, вот эта автофокусировка, чтобы перестраивалась его внимание под любую среду. Очень важно, чтобы ритмы, то есть я имею ввиду разные сферы деятельности, чтобы они были разных ритмов. Потому что когда ты переключаешься на ритм семейный – он медленный. Потом переключаешься на ритм работы – он быстрый. И это хорошо переключаться то туда то сюда. Чем больше контраста, когда ты переключаешься от чего- то к чему-то, тем лучше для твоей психики, для твоего внимания. Тогда ты осознанный. Осознанность – это переход, а не точка, а не цель, а именно переход от одного ритма в противоположный ритм. И вполне возможно, когда началась пандемия, многие люди стали работать онлайн очень всё перемешалось. Плюс ещё эмоциональный стресс.

Этот удар по психике стирает все рамки границы и плюс ещё сам интернет еще сильно негативно влияет на людей и все рамки стёрлись. И у человека нету больше ощущений, как раньше, что, когда он с семьей – он один человек, когда с посторонними – он другой, когда на работе – он третий, когда он с мужиками на рыбалке – он четвертый. То есть он всегда был разный. И это хорошо, когда у тебя внимание и твой ритм перестраивается. А теперь человек везде одинаковый. И ладно, если бы человек везде был одинаковый, так проблемы в другом, что самый страшный ритм – это когда ритм расслабленный. И многие люди, есть статистики, которые начали работать дома из-за пандемии – они настолько из-за этого расслабились, что после этого их уровень работоспособности очень сильно упал. И когда они вернулись в офисы, они не могут работать. Им тяжело сконцентрироваться, им тяжело идти на работу. Как будто если ты хоть чуть-чуть позволил себе расслабиться – чем-то старше, тем тяжелее, потом тебе взять себя в руки. И ты остаешься на тех низких оборотах, на низких вибрациях, медленных точнее. И у меня целая куча так сотрудников перегорела. У всех появилась деменция. Это страшно. Это одна из причин, почему я начал работать над этой темой.

Но! Ладно, то, что вы сейчас поняли, что нужно выстраивать эти границы, потому что они стертые и должны быть рамки: есть семья, есть работа, есть друзья, есть посторонние, малознакомые люди – это разные ритмы и везде